На этой конференции будет проведена практика произнесения различных мантр следующим образом:
Произнося каждую мантру по 6 секунд, сначала вслух пять раз, а затем мысленно, не издавая ни звука, пятнадцать раз.
Мантры и Точки Концентрации
ФАААААРРРРААААААОООООНННННН
Концентрируйтесь, представляя пирамиду на лбу.
ЛАААААА РРРРААААА-СССССССС
Концентрируйтесь на межбровье.
ОООООООООООООООООООООООООО
Концентрируйтесь на сердце.
ООООООООООООООММММММММММ
Концентрируйтесь на сердце.
РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР
Концентрируйтесь на гортани.
ССССССССССССССССССССССССССССС
Концентрируйтесь на межбровье.
Важные Заметки:
Дыхание: Внимательно следить за тем, чтобы произносить мантру во время выдоха, примерно в течение шести (6) секунд. Вдох должен быть мягким и максимально нормальным, чтобы не прерывать состояние сонливости.
Ночная Практика: Ученикам следует сообщить, что ночью используется только одна мантра.