Это нужно практиковать каждый день. Следует совершать минимум двадцать один (21) оборот. Когда вы заканчиваете вращение, вынесите правую ногу вперед, немного согнув ее, положите левую руку на правое колено и правой рукой надавите на переносицу, чтобы не было головокружения. Если делать это в течение восьми дней подряд, вы заметите, что головокружения больше нет, или оно очень незначительное. Таким образом разгружается печень, что способствует лучшему desdoblamiento (разделению/астральному выходу).
Второй Танец предназначен для успокоения ума:
Большинство людей работают в течение всего дня и несут на себе множество забот. Именно эти заботы мешают сосредоточиться во время медитации, или раздвоения (desdoblarse), или выполнения любой другой практики. Если мы интеллектуалы и целый день сидим в офисе, нам необходимо немного сбалансировать себя, чтобы преуспеть в наших практиках.
Поэтому рекомендуется в течение пяти или десяти минут выполнять танец, который мы покажем. Это танец, который координирует три мозга: сначала успокаивает Интеллектуальный, лучший способ успокоить Интеллектуальный — это не думать; наполняет Эмоциональный необходимым настроем для начала любой практики; и уравновешивает Моторный.
Это упражнение очень простое и выполняется следующим образом: мы начинаем бегать или маршировать на месте и одновременно начинаем ритмично хлопать в ладоши перед телом и за спиной, и одновременно поворачивать голову из стороны в сторону. Вот и все упражнение.
Третий Танец:
Начинаем бежать или маршировать, не сдвигаясь с места. На этот раз мы начинаем ритмично хлопать в левую сторону и поворачивать голову в правую сторону. Затем мы хлопаем в правую сторону и поворачиваем голову в левую сторону. Это очень просто, и нужно практиковаться, пока не будет достигнута очень хорошая координация. Вот эти два упражнения. Важно координировать три вещи: движения головы, движения рук вперед и назад или в стороны, и движения ног. Наконец, также координируется дыхание. Когда достаточно практики, это делается очень легко. Постоянная практика ведет к мастерству.
Человек, выполняющий Трансмутацию Космической Силы в течение одного-двух часов, может увидеть подобные вещи; возможность увидеть это достигается при хорошей концентрации.
Мы выполняем эту работу, призывая наше Существо, потому что для нашего Существа нет ни пространства, ни времени. То есть, расстояние до Sirio не имеет значения, расстояние от того места, где мы находимся, до центра Земли, примерно 6240 километров до центра Земли, для Существа несущественно, Оно может быть там за секунду.
Мы садимся, повернув ладони вверх. Давайте представим вихри приема и передачи космической энергии, которые находятся в пальцах ног.
Итак, работа заключается в перемещении энергии с планеты Земля к Сердцу, затем перемещении ее к звезде Сириус, затем снова опускании ее к нашему Сердцу и, наконец, передаче этой Космической Энергии планете Земля.
Выполняется полный цикл. Мы несем энергию к Сириусу и приносим энергию от Сириуса на планету Земля, выдыхая ее на планете Земля, выгоняя весь воздух из легких.
Это можно делать сидя или стоя, неважно. Я вдыхаю, делая первую восьмерку в центре планеты и поднимая ее до уровня сердца, делается Восьмерка, она выходит к Сириусу через макушку, потому что макушка — это точка выхода планеты, микрокосмоса. Затем мы достигаем Сириуса, представляем Сириус, делаем там Восьмерку и снова возвращаемся к сердцу, делаем Восьмерку, на выдохе из сердца, мы выдыхаем и выбрасываем весь заряд в центр планеты, делая там Восьмерку в центре.
